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饭后马上运动,肠胃受不了

其实很多人都知道,饭后马上运动对肠胃是非常不好的,但是对于上班族来说,刚下班肯定非常饿,这个时候去运动肯定没有力气。但是饭后运动的话,对肠胃又不好,所以一定要确定好运动的时间,今天就了解一下,饭后...查看全文
上传于 2019-04-23

哈欠连天,春困怎么解?

每天早晨一上班,只见办公室男女同事个个哈欠连天,一个二个都说没睡醒。春天,由于季节变化明显,早晨环境又宜人酣睡,大多数人都说睡不醒,出现“春困”。那么,吃什么能解春困呢?1、香椿香椿含有丰富的植物...查看全文
上传于 2019-04-23

睡眠不足6小时,小心变笨

现在年轻人熬夜的情况越来越多,很多人都有睡眠不足的情况,其实,如果人体连续一周每天睡眠不足6小时的话,那对我们身体内的基因都会发生一定的变化,所以,为了我们的身体健康,一定要保证充足的睡眠!睡眠不...查看全文
上传于 2019-04-23

预防老年痴呆吃什么食物?

不少上了年纪的老人,在晚年都会出现老年痴呆的症状,这时候可以适当的吃一些健脑的食品,帮助缓解老年痴呆,那么老年痴呆吃什么好?一起看看吧。预防老年痴呆吃什么食物1、多吃大豆大豆中异黄酮,常被人称为大...查看全文
上传于 2019-04-23

肠胃不好,饮食如何调理?

肠胃不好是现代人的常见毛病,其实这与日常生活习惯息息相关。大家需要注意日常的肠胃调理方法。那么,肠胃不好的人如何调理?调理肠胃吃什么食物1、木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放...查看全文
上传于 2019-04-23

怀孕后,安胎吃什么鱼比较好?

女性在怀孕期间,身体会出现一些特殊的变化,因此在生活和饮食上要注意合理安排,补充充足的营养。在怀孕初期,是胎儿最脆弱的时期,如果是身体比较虚弱的女性就很容易造成流产,那么怀孕后吃什么鱼安胎最好呢?...查看全文
上传于 2019-04-23

这样做,避免五劳带来的危害

五劳指的是“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”身体如果总是处于某一种状态下,很容易受到损伤,所以在长期重复同一动作的时候,身体会受到很大的伤害,下面就来看一下,五劳会带来哪些伤害...查看全文
上传于 2019-04-23

谷雨时节,养生了吗?

现在是谷雨时节,这个时节的养生也是非常重要的,但是在这个时节雨水较多,天气忽冷忽热,一定要做好养生保健工作,那该怎么做才能不被疾病盯上呢?谷雨时节如何养生1、记得排毒养颜谷雨到了,气温开始升高,雨...查看全文
上传于 2019-04-23

减肥期间吃这3种水果,全都是脂肪

很多人利用吃水果减肥,认为吃不吃正餐,只吃水果,就能达到减肥的目的,但是很多人对水果减肥也是有误区的,并不是每种水果都有减肥的功效。很多水果不仅不能减肥,甚至转化成呃脂肪量会更多,下面就来了解一下...查看全文
上传于 2019-04-23

肥胖人群,小心得这几种疾病

虽然现在很多人喊着要减肥,但是肥胖的人也不少,其实肥胖并不要紧,但是如果威胁到身体安全的话,那就不好了,肥胖会给我们的身体带来哪些危害呢?该如何预防肥胖呢?肥胖容易得什么病1、冠心病冠心病是冠状动...查看全文
上传于 2019-04-22

女人气血不足,吃什么补气血?

气血不足可能导致人出现脸色苍白萎黄,唇舌色淡,健忘失眠,手脚麻木,贫血,便秘,女性月经量少等症,一旦出现这样的问题,就要注意饮食调理,下面来教教大家哪些食物补气血?一、补气血食物1、黑芝麻我们常说...查看全文
上传于 2019-04-22

这些食物有助于你夏天防晒!

夏季的太阳猛烈,很多人都怕出门晒黑,那夏季吃什么防晒美白呢?很多食物对夏季防晒美白都有不错的效果,下面和小编一起来详细了解一下夏季吃什么防晒美白。一、防晒食物1、西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物...查看全文
上传于 2019-04-22

便秘吃什么水果好呢?

便秘是很让人难受的事情,不仅如此,长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积,毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。那么便秘吃什么水果好呢?1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝...查看全文
上传于 2019-04-22

还在为你的发量发愁吗?快看看这里!

长白头发已经不再是老年人特有的了,现在不少年轻人也因工作压力大,想太多而导致满头白发。人们可以通过食疗来治疗白发,一起来看看吃什么能乌发。1、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,含有糖类、维生素A、维生素...查看全文
上传于 2019-04-22

食物去黑眼圈,缓解尴尬!

由于工作的需要要长期加班熬夜,再加上饮食不规律等,很多人都会出现黑眼圈。除了化妆遮掩外,还可以通过以下方法缓解尴尬,一起来看看吧!一、去黑眼圈食物1、海带海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,...查看全文
上传于 2019-04-22

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