心理亚健康有什么信号

【素食养生】心理亚健康十大信号

 

 


 


 

现代社会的年轻人普遍面临着相当大的压力,例如在工作上,除了工作本身的压力之外,还要面对着各种职场上的各种问题,晋级、考核、同事之间的人际关系等,这些问题给年轻人造成了相当大的压力。再比如情感方面,逢年过节可能还要面对家长的各种盘问,如果再碰上情感纠葛的话,更让人焦头烂额。所以我们常常听到很多人说“很累”、“没劲”、“不开心”,这些都是心理亚健康的表现。它影响了年轻人的心理状况,造成工作效率低下、学习成绩滑坡,妨碍了正常的工作、学习、生活。所以心理健康问题切不可忽视。心理亚健康十大早起信号如下:

 

1、办事效率低

记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

 

2、竞争意识退化:

对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。

 

3、自卑心理:

一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。

 

4、反应异常:

一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。

 

5、固执己见:

不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。

 

6、疏散懒惰,精神不振:

常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。

 

7、性格孤僻:

喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。

 

8、思维迟钝:

面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。

 

9、情绪恍惚:

喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。

 

10、性情急躁:

生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。

 

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上传于:2016-03-19 09:30:40