四喜烤夫

四喜烤夫
上传于2016-03-16
健康功效: 干香菇:补虚、健脾、化痰金针菜:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油:升压、补血、护齿
特色:

主料

四喜烤夫的做法步骤

1烤夫洗净,切小块

2干香菇浸泡半小时,然后洗净去根,一切二或三

3金针菜浸泡半小时,洗净,把老的硬的部分摘去

4去黑木耳浸泡半小时,去硬的部分,撕成小块,洗净

5锅内入油(较多),油热加烤夫煸夫,加入香菇、金针菜、黑木耳一同煸炒,加酱油、盐,加水烧开,转小火焖烧二十分钟,加糖收汁,加味精调味,盛出就完成了

注意技巧:

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