孩子爱吃的色拉

孩子爱吃的色拉
上传于2016-03-16
健康功效: 青豆:健脾、益气、清热解毒玉米:健脾、利水、祛湿土豆:和胃、解毒、消肿
特色:

主料

孩子爱吃的色拉的做法步骤

1食材准备。
2土豆洗净,去皮切丁,方腿切丁。
3玉米、青豆水冲一下,沥干。
4锅水烧开,放入玉米、青豆焯熟,捞出沥干放碗中。
5锅水又烧开,用同样方法焯熟土豆,捞出沥干放碗中。
6同样方腿热水焯一下,捞出沥干也放碗中。
7接着将色拉酱开封,剂入焯熟食材中。
8用筷子将拌匀色拉放入盘中,即上桌了。
注意技巧:

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