卷饼夹菜

卷饼夹菜
上传于2016-03-16
健康功效: 四季豆:富含胡萝卜素西红柿:健胃、消食积、生津止渴胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
特色:

主料

卷饼夹菜的做法步骤

1面粉适量 添加开水 用筷子搅拌 直至面粉全部黏在一起成为块状或者絮状 待凉后 和成光滑面团 静置半小时
2然后切成若干部分 用擀面杖擀成薄饼 放蒸锅蒸十分钟左右取出
3准备好菜的原料 我炒两个菜所以准备的东西多一点 西红柿 青红辣椒 大蒜末 葱花 牛肉用味极鲜和淀粉腌制 毛芹菜 四季豆要用水焯熟
41.先放油待六成热放入花椒粒炸香 取出扔掉 放牛肉炒滑 放蒜末 放四季豆翻炒放入青红辣椒 放入盐 放入鸡精 第二个菜 油热以后 放入牛肉炒变色放入葱花和蒜末 继续放毛芹菜 翻炒后放西红柿 放盐出锅
5用勺把菜放入饼子上卷着吃就可以啦
6不好意思 第一次发 用手机拍的 不小心手也拍到了
注意技巧:

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