茄汁桂花鱿鱼圈

茄汁桂花鱿鱼圈
上传于2016-03-16
健康功效: 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质桂花:化痰、解毒、散瘀槐花:清肝明目、凉血止血、扩张血管
特色:

主料

茄汁桂花鱿鱼圈的做法步骤

1鱿鱼去掉须,冲洗干净腹腔,切圈

2用热水汆烫一下鱿鱼圈备用

3热锅入橄榄油、姜片爆香,下入鱿鱼圈翻炒2分钟

4淋入番茄沙粒继续翻炒1分钟

5调入槐花和桂花,加盐调味就可以了

注意技巧:

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