木瓜咖喱鸡

木瓜咖喱鸡
上传于2016-03-16
健康功效: 咖喱:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管木瓜:和胃、通络舒筋、化湿洋葱:健胃、祛痰、利水
特色:

主料

木瓜咖喱鸡的做法步骤

1鸡翅飞水捞出,鱿鱼洗净去膜切成圈,与洗净的鸡翅中放在盘中备用,洋葱切丝,木瓜去皮切粒

2锅中黄油,煸香洋葱丝,放入咖喱份,煸香后加入椰浆、百里香,加入盐调味

3将炒好的汁倒入鸡翅和鱿鱼中搅拌均匀,盖上保鲜膜放在微波炉高火6分钟

4取出后再将木瓜粒撒上再进微波炉中火2分钟

5芦笋切段去皮切成小块,锅内放水加黄油将芦笋炒熟捞出

6将微波炉中的鸡翅和鱿鱼取出,装盘即可

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