野菌炒时蔬

野菌炒时蔬
上传于2016-03-16
健康功效: 荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
特色:

主料

野菌炒时蔬的做法步骤

1莲藕去皮切片,胡萝卜去皮切片;
2荷兰豆洗净掐去头尾,黑木耳泡发后用手撕成小块;
3热油锅,下蒜蓉爆香后下黑木耳和胡萝卜先炒;
4然后倒入荷兰豆和莲藕一起炒匀;期间可以加一点点,以免糊锅;
5食材熟后加入盐和蚝油调味即可!
注意技巧:

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