苦瓜炒藕条

苦瓜炒藕条
上传于2016-03-16
健康功效: 苦瓜:明目、清热、消暑红椒:温中、开胃、消食南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
特色:

主料

苦瓜炒藕条的做法步骤

1主料;
2莲藕刨去皮切条;
3苦瓜去籽切条;
4红椒、南瓜切条;
5苦瓜、南瓜分别入沸水中焯烫捞出沥干;
6藕条入沸水中焯熟捞出沥干;
7热油锅,倒入藕条、南瓜、苦瓜翻炒;
8加入红椒炒几下,加盐、鸡精调味,再勾薄芡炒匀即可出锅。

随机推荐